Fit &Aktiv
Japons

jeden Montag 18:30-19:30 Uhr 

Beweglichkeitstraining mit Wirbelsäulengymnastik und Ganzkörpertraining

Bootcamp
Japons

jeden Montag 19:30-20:30 Uhr
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten

Morbi in sem

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec odio. Quisque volutpat mattis eros. Nullam malesuada erat ut turpis. Suspendisse urna nibh, viverra non, semper suscipit, posuere a, pede.

Functional Body Workout
Schiltern

jeden Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
Beweglichkeitstraining mit und ohne Geräten, Aerobic und Wirbelsäulenübungen 

Das Training eignet sich für alle Personen- und Altersgruppen, denen ihre Gesundheit wichtig ist.

Personal Training

Dein personalisiertes Training findet in deinen eigenen vier Wänden, einen Fitnessstudio deiner Wahl oder Outdoor statt.
Nach meinen Motto ,,Bewegung kennt kein Alter'' eignet sich Training für alle Personen- und Altersgruppen denen ihre Gesundheit wichtig ist.
Gerne könnte Ihr auch zu zweit oder in Kleingruppen zum Training kommen.

Athletiktraining 

Explosiv, sprunggewaltig, geschmeidig, agil. In vielen Sportarten entscheidet Athletik über Sieg oder Niederlage. „Beim Athletiktraining geht es um höher, schneller, weiter: Das Ziel ist höher springen, schneller sprinten, weiter werfen!.

Ihr möchtest mit deiner Mannschaft/Verein das nächste Level erreichen?  
Dann meldet euch bei mir.


Funktionelles Taping 

Das funktionelle Taping bietet eine passende und schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen

und Schwellungen. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zum Training.
Die Wirkung des Tapes läuft über die Aktivierung der Hautrezeptoren, hier werden folgende Prozesse ausgelöst
  • Verbesserung Lymph- und Blutfluss (Heilungsprozess)
  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Verbesserung der Funktion der Gelenke
  • Linderung von Schmerzen und Verspannungen

Preis: je nach Region 8 -25€