Beweglichkeitstraining mit Wirbelsäulengymnastik und Ganzkörpertraining
jeden Montag 19:30-20:30 Uhr
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
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Das Training eignet sich für alle Personen- und Altersgruppen, denen ihre Gesundheit wichtig ist.
Dein personalisiertes Training findet in deinen eigenen vier Wänden, einen Fitnessstudio deiner Wahl oder Outdoor statt.
Nach meinen Motto ,,Bewegung kennt kein Alter'' eignet sich Training für alle Personen- und Altersgruppen denen ihre Gesundheit wichtig ist.
Gerne könnte Ihr auch zu zweit oder in Kleingruppen zum Training kommen.
Explosiv, sprunggewaltig, geschmeidig, agil. In vielen Sportarten entscheidet Athletik über Sieg oder Niederlage. „Beim Athletiktraining geht es um höher, schneller, weiter: Das Ziel ist höher springen, schneller sprinten, weiter werfen!.
Ihr möchtest mit deiner Mannschaft/Verein das nächste Level erreichen?
Dann meldet euch bei mir.
Das funktionelle Taping bietet eine passende und schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
und Schwellungen. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zum Training.© Bewegungkenntkeinalter